Masa miśniowa w wieku 34 lata
Witam mając 18 lat 180cm wzrostu i 80 kilo wagi dźwigałem na klatkę 140 kg na sztandze teraz mam 34 lata i ogromną chęć na nowo zacząć trenować czy w tym wieku mam szanse na budowę masy mięśniowej?
1299
2
dodał odpowiedź 11 listopada 2015 02:21
Witam, po przeczytaniu setki artykulow na ten temat mozna stwierdzic jednoznacznie iz wiek nie ma tu zadnego znaczenia. Poza tym 34lata to nadal wiek bycia mlodym:)
dodał odpowiedź 11 listopada 2015 12:56
Wiek to tylko liczba. Oczywiście będzie trochę trudniej niż osobie w wieku np 20 lat. Jeżeli chodzi stricte o trening to pamiętaj o porządnej rozgrzewce. W wieku np 15 lat jest inaczej a w 30 inaczej. Choć 34 lata to przecież młody wiek.
