mięśnie a choroba
Mam pytanie czy podczas choroby czyli np.anginy i nie mogę ćwiczyć bo czuję się fatalnie to przez 2-3 tyg. jak się nie ćwiczy to mięśnie jakoś zanikają itp. ? bo przez 1 dzień nagle masa spadła mi o 1,5 kg i nie wiem o co chodzi i zacząłem się martwić.
894
1
dodał odpowiedź 15 grudnia 2015 20:59
Waga morze się chwiać w poziomie nawet do 5 kg w przeciągu całego dnia np dlatego że zjadłeś więcej błonnika etc. Nie patrz na wage tylko w lustro.
Co do anginy to odpuść sobie jeden tydzień, wykuruj się jak najlepiej i puźniej jak będziesz uwarzał że jest lepiej to śmigaj na siłownie etc. (Masa ci nie spadnie nawet przez miesiac nie cwiczenia o ile będziesz dostarczał białko i będziesz na neutralnym bilansie kalorycznym.
