Co lepiej wybrać ?
Lepiej zrobic wszystkie ćwiczenia 1 raz i tak 5 serii, czy może raczej 5 powtórzeń jednego ćwiczenia i tak samo z pozostałymi ?
1431
2
dodał odpowiedź 6 stycznia 2016 18:00
Zależy od celu, pozdrawiam .... :D
dodał odpowiedź 7 stycznia 2016 13:38
Jak na mase to ja robie na 1 cwiczeniu 4,5 powtorzenia
