STRZELANIE W KOLANACH
witam jak robie przysiady z obciazeniem to zaczyna mi strzelac przwe kolano :(
1308
3
dodał odpowiedź 9 stycznia 2016 17:55
Rozgrzej porządnie to możliwe, że przestanie :)
dodał komentarz 9 stycznia 2016 20:34
Spróbuje
dodał odpowiedź 10 stycznia 2016 09:49
Tak jak kolega na dole pisze rozgrzewka,moze jakies suple na stawy pomoga bo narazasz je w sumie na uszkodzenia
