lepiej schudąc czy przytyć?
Juz przedstawiam sytuacje
mam niedowagę z 5/6kg i nie wiem czy odrazu iść na masę czy nie?
lepiej miec plaski umięśniony brzuch czy bardziej na masie i tez umięśniony?
mam niedowagę z 5/6kg i nie wiem czy odrazu iść na masę czy nie?
lepiej miec plaski umięśniony brzuch czy bardziej na masie i tez umięśniony?
1245
3
dodał odpowiedź 12 stycznia 2016 19:12
Na masie i umiesniony. Pozdro !
dodał odpowiedź 12 stycznia 2016 21:11
Jak masz niedowage to masa i masa :)
dodał odpowiedź 13 stycznia 2016 09:20
Jeżeli masz niedowagę to bez żadnego zastanowienia trzeba robić masę. Ułóż dobrą dietę, aby zyskać jak najmniej tkanki tłuszczowej, a jak najwięcej czystej masy i siły.
