dodał odpowiedź 17 stycznia 2016 14:39
Chciałem się spytać czy można na diecie masowej uprawiać jakieś cardio, rowerek czy coś po treningu siłowym
dodał komentarz 17 stycznia 2016 15:09
Można ;)
dodał komentarz 17 stycznia 2016 19:02
Po pierwsze na pewno nie po treningu siłowym. Po drugie najlepiej byłoby ograniczyć na masie, ale np raz w tygodniu troszkę truchtu dla przyjemności nie powinno zaszkodzić.
