Czy trening na worku bokserskim można traktować jako areoby ?
Witam. Czy jeśli po treningu siłowym wykonuje ćwiczenia na worku bokserskim to mogę to zaliczyć jako trening areobowy ?
1579
4
dodał odpowiedź 22 stycznia 2016 11:39
Można :)
dodał odpowiedź 22 stycznia 2016 12:46
Tak
dodał odpowiedź 23 stycznia 2016 00:11
oczywiście że można, bardzo dobrą formą są szybkościówki na worku tzn. powiedzmy 20sek. pracy na maxa i powiedzmy 10sec. przerwy ;)
dodał odpowiedź 1 lutego 2016 21:05
Oczywiście ze mozna
