Klatka - problem z poszerzaniem - ponownie
Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź, dodałem również odpowiedz i zapytanie na Pana wypowiedź.
http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,20164/silownia_dla_zaawansowanych/trening/klatka_-_problem_z_poszerzaniem
Dziękuję z góry za dalsze wskazówki
http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,20164/silownia_dla_zaawansowanych/trening/klatka_-_problem_z_poszerzaniem
Dziękuję z góry za dalsze wskazówki
1155
1
dodał odpowiedź 23 stycznia 2016 21:52
Próbowałeś manipulacje pauzami patrz w maksymalnym spięciu trzymać np. te 3 sekundy i dopiero później puszczać ;)? Albo fazami koncentryczną i ekscentryczną :)?
