Rozne pory treningu w ciagu tygodnia
Witam jestem na redukcji . Pracuje na 3 zmiany ,trenuje silowo plus aeroby w dni nietreningowe . Plus jeden dzien rest. Cwicze na tyle ze raz z rana ,inny dzien popoludnie. Inny dzien wczesny wieczor . Czy wplywa to ogolnie na redukcje? Taka niestabilnosc z porami dnia czy cwiczyc i nie przejmowac sie?
1420
1
dodał odpowiedź 28 stycznia 2016 12:24
Moim zdaniem nie ma to większego znaczenia. Rób swoje i nie patrz na porę ćwiczeń.
