Zadaj pytanie

spalanie tluszczu

witam,chodze na silownie cwicze 3 razy w tyg brzuch. problem w tym ze na dole brzucha pod pepkiem jest mala warstwa tluszczu co najlepiej robic zeby sie jej pozbyc ? bieganie? jesli tak to prosze napisac jaka forma bedzie najlepsza? pozdro
617
2
dodał odpowiedź 3 lutego 2016 11:58
Najlepsza dieta z deficytem kalorycznym żeby pozbyc się tłuszczu a bieganie jako trening cardio może w tym jeszcze bardziej pomóc. Ale dieta to podstawa.
dodał odpowiedź 3 lutego 2016 12:23
Dieta i inerwały
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie