Jak sobie radzic z skaza bialkowa ?
Witajcie, trenuje dosc dlugo ale wygladam slabo poniewaz mam skaze bialkowa, czy wiecie jak sobie z nia radzic ? Staram sie regularnie spozywac produkty bialkowe (np. twarog badz jogurt naturaly).
902
2
dodał odpowiedź 13 grudnia 2013 17:44
Nie bardzo rozumiem, skoro masz skazę białkową to nie powinieneś jeść białka pochodzącego z mleka krowiego. A takie białko jest w twarogu i jogurtach. Unikaj białka z mleka krowiego i już. Ale skoro wiesz, że masz skazę białkową to lekarz powinien Ci powiedzieć jak z tym walczyć i jakich produktów unikać. No chyba, że sam uznałeś, że masz skazę bez konsultacji z lekarzem.
dodał odpowiedź 13 grudnia 2013 18:00
Odrzuć produkty mleczne: mleko, serki wiejskie, twarogi, jogurty...
Skorzystaj z innych źródeł białka: jajka, mięso, ryby.
