czy moge, czy nie ?
Witam moje pytanie dotyczy suplementu WHEY 100 . mam 17 lat ćwiczę 5 razy w tygodniu przez już półtora roku ... Diety jako tako nie mam ułożonej,ale jeść jem 5 posiłków i chciałem się zapytać czy mogę to brać czy raczej nie :) nie mam o suplementacji pojęcia więc pytam :)
555
4
dodał odpowiedź 12 marca 2016 19:25
Brać mozesz, ale bez diety to nwm czy jest sens, pamietaj dieta to wiekszosc sukcesu.
dodał odpowiedź 12 marca 2016 19:26
Witam , Whey 100 to białko serwatkowe które jest suplementowane w przypadku zbyt małej podaży białka w diecie . Jeśli bedziesz je jadł na pewno Ci nie zaszkodzi ale na pierwszym miejscu jest odpowiednia dieta do której suplementy są tylko dodatkiem. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 12 marca 2016 22:46
Jest to suplement uzupełniający białko w diecie,możesz go brać,ale dobrze dopięta dieta tego nie wymaga.
dodał odpowiedź 31 marca 2016 12:00
Możesz, ale pytanie po co jak nie masz diety ?
