Zadaj pytanie

Budowanie masy

Witam mam pytanie. Chodzi mi o to ze jestem w trakcie budowania masy trenujac 5 dni w tygodniu trening silowy i teraz chcialbym dodatkowo robic dwa dni boks czy mam to jak chce cos dolozyc mas
864
1

Witaj,

Oczywiście, że ma to sens, gdyż jak sam zapwne wiesz, budowanie masy mięsniowej polega na jak największym zbudowaniu mięsnia, a nie tłuszczu.

Poprzez boks będzisz nakręcał swj metabolizm, a co za tym idzie będzisz mógł spokojnie zwiększyc kalorykę posiłków. Ja sam będąc w okresie rozbudoway masy mięsniowej robiłem 2,3 razy tygodniowo trening aerobowy.

Monitpruj postępy, patrz w lustro co się dzieję i co2 tygodnie zwiększaj ilość kalorii w swojej diecie.

 

Pozdrawiam 

 

 

Zobacz również

Precyzyjne spalanie tkanki tłuszczowej

BCAA i inne aminokwasy - dlaczego warto je stosować?

Kreatyna - funkcje o których nie miałeś pojęcia

dodał odpowiedź 26 kwietnia 2018 23:10
czy ma to jakis sens*
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie