Jakie witaminy dla fightera?
Witam
Czy witaminy typu plusz (do rozpuszczania w wodzie) są dobre?
Wiem że witaminy są ważne dla fightera ale czy są jakieś szczególne, nad którymi warto się skupić? (Nie chodzi tutaj o nazwę producenta tylko o np. A,C,D...itd. czy któraś z nich wpływa jakoś na treningi itp.)
Czy witamina C daje coś w sportach walki?
Czy witaminy typu plusz (do rozpuszczania w wodzie) są dobre?
Wiem że witaminy są ważne dla fightera ale czy są jakieś szczególne, nad którymi warto się skupić? (Nie chodzi tutaj o nazwę producenta tylko o np. A,C,D...itd. czy któraś z nich wpływa jakoś na treningi itp.)
Czy witamina C daje coś w sportach walki?
1043
3
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 10:39
Nie wydaje mi się, aby kłaść nacisk na którąś witaminę szczególnie, oczywiście warto brać zestaw witamin (wtedy uzupełnimy brakujące witaminy w organizmie) Polecam np. Trec Multipack .
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 12:28
Polecam brać mulitwitaminę, gdzie uzupełniasz wszystkie braki. Takim przykładem są witaminy MultiPack od Treca.
dodał odpowiedź 28 grudnia 2013 16:45
Z witamin polecam Mineral Healthcare z nutrisearch, do kupienia za 20 zł za 240 tabsów. Nie ma jakieś szczególnie ważnej witaminy, ale ważne są takze minerały magnez, cynk itp, a takze te witaminy odpowiadające za regeneracje i lepszy sen(to chyba B, ale nie jestem pewien) ;)
