Liczenie kalorii, liczyć je pod wzgledem dziennego zapotrzebowania czy tygodniowego?
345
3
dodał odpowiedź 2 stycznia 2014 20:33
Liczysz kalorie i makroskładniki z danego dnia. Polecam kalkulator kalorii Potreningu.pl lub jeżeli jesteś "postępowy" Myfitnesspal.com, gdzie możesz skanować kod kreskowy produktu i wczytają Ci się kalorie.
dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 11:05
Oczywiście, że dziennego.
