Jak zbić tkankę tłuszczową z piersi ?
Witam,mam problem z jedną wiekszą piersią od dzieciństwa.W wieku 16 lat byłem u lekarza dowiedzieć się dlaczego jedna pierś jest większa od drugiej,lekarz powiedział ,że jest to zbita tkanka tłuszczowa i ,że mam trenować ,wybrał ćwiczenia... robiłem to co zalecił ,ale nic się nie zmieniło.Teraz mam 19 lat i chciałbym się tego pozbyć raz na zawsze ale nie wiem jakie ćwiczenia stosować ,żeby dawało to naprawdę dobry efekt.Proszę o pomoc.
351
2
dodał odpowiedź 11 stycznia 2014 14:11
Ja miałem podobny problem z tym że mój lekarz powiedzał że mam ''garb sercowy'' miałem jedną pierś wiekrzą od drugiej. Po prostu zacząłem ćwiczyć i wszystko wróciło do normy. Jakoś specjalnie się tym nie przejmowałem. Ale skoro u ciebie to jest tłyszcz to zredukuj go. Tłuszczu nie spalisz miejscowo trzeba go spalić z całego organizmu. I polecał bym sporo ćwiczeń na wolnych ciężarach hantelki najlepiej i jakieś ćwiczenia które wykonujesz jednorącz .
dodał odpowiedź 11 stycznia 2014 15:18
tłuszcz zbijasz z całego ciała, nie tylko piersi.
