Mocniejsza jedna ręka
Jak w temacie, co zrobić by nie mieć dysproporcji między rękami, chodzi o to że ćwicząc prawa ręka jeszcze może zrobić a lewa już nie, tym bardziej mnie to zastanawia że różnicę też widać w obwodzie np bicepsa, prawa ręka jest większa.
Możecie coś doradzić ?
Możecie coś doradzić ?
1333
8
dodał odpowiedź 16 stycznia 2014 07:25
musisz zakładać ciężar aby lewa ręka też dawała radę , rób wszystkie ćwiczenia hantlami i czasem jak masz czas zrób ćwiczenie na lewą rękę
dodał komentarz 20 stycznia 2014 10:27
nie lepiej nie poprostu po treningu trchę hantlem na lewą powyciskaj
dodał odpowiedź 16 stycznia 2014 10:13
Proponuje Ci zebyś Lewą zawszę zaczynał Zawszę i robił więcej powtórzen np: na Lewą 12 do 14 powtórzen a na Prawą normalnie 10 powtórzen. I zacznij talkim Ciężarem zebyś zrobiłte powtórzenia !
dodał komentarz 16 stycznia 2014 21:44
Nie ma za Co ! Po to jesteśmy zeby Każdemu doradzić,Pomóc ;)
dodał odpowiedź 19 stycznia 2014 20:54
Wszędzie gdzie się da zamień sztangę na sztangielki. :>
