Zadaj pytanie
4 października 2013 15:32

czas treningu

Z filmiku treningu na worku wynika aby trenować na początku po 1 minucie 1 runda. A ile takich rund mogę wykonać maksymalnie na jednej sesji treningowej proszę o profesjonalną poradę. Z góry dziękuję.
552
3
dodał odpowiedź 4 października 2013 23:12
tak jak kolega piszę niżej trening powinien trwać do 1,5 godziny
dodał odpowiedź 5 października 2013 18:56
Trenuje 3x w tygodniu na silowni chce od listopada chodzic na treningi MMA . Ile razy w tygodniu i jak mogę cwiczyc na worku oraz czy po treningu silowym a moze w dni wolne od treningu? Sobota odpada poniewaz pracuje. Dzieluje za porade.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie