czy można palić mięśnie ?
chciał bym się dowiedzieć czy można w jakiś sposób palić mięśnie np : poprzez wykonywanie zbyt wielu ćwiczeń czy zbyt wielu serii i czy palenie mięśnia jest dobre czy złe
878
4
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 17:04
jesli za duzo trenujesz . za duzy ciezar i cwiczen . nie bd Ci rosły miesnie . lepiej uważać z treningami czasem . Pozdro
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 17:04
palenie miesni nie jest dobre bo zamiast rosnac bedziesz stal w miejscu i nie bedzie efektow, pala sie wtedy kiedy robic za duzo seriii np masz robic 8-10 ma na male partie a zrobisz 15 no to zdecydowanie za duzo
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 17:05
Siemano Rafał ! Spalenie mięśni- Wtedy możesz je Spalić gdy zbyt dużo wykonujesz ćwiczeń na tą Partie ! Spalenie mięśni jest nie dobre,Ponieważ będziesz miał mieśnie wyrzezbione ale już one Nigdy Ci nie Urosną !!!! Pozdro 600 !
dodał odpowiedź 28 stycznia 2014 20:49
jeżeli bd robił3 treningi w tyg i optymalnie go wykonasz to nic Ci nie grozi. Aaa im więkrzy ciężar tym lepiej :P
