czy ćwiczenie w młodym wieku hamuje wzrost ?

czy ćwiczenie w młodym wieku na siłowni hamuje wzrost szukałem w internecie na ten temat opinii ale są różne niektórzy mówią że tak a niektórzy że wręcz przeciwnie więc chciał bym się was zapytać.

7677

Jakub xxx

dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 18:00

tak hamuje ! od 16 lat najlepiej ćwicz od 16 lat + a w młodszym wieku ćwiczenia z masą włsnego ciała tutaj masz nawet fajne ćwiczenia :http://www.fitnow.pl/pl/3/626/1600/50-cwiczen-z-masa-ciala-ktore-moze-wykonac-wszedzie .http://www.wykop.pl/link/1396561/44-najlepsze-cwiczenia-z-wykorzystaniem-masy-wlasnego-ciala/

rafal hawrys

dodał komentarz 29 stycznia 2014 18:09

hmm jesteś taki pewny ? :D tu piszą coś innego http://www.osobistytrener.com/czy-trening-silowy-hamuje-wzrost/

Jakub xxx

dodał komentarz 29 stycznia 2014 18:13

tak jestem pewny :P tutaj tak napisali Nadmierny nacisk wywierany na płytkę nasadową może doprowadzić do innych zniekształceń, takich jak dysplazja nasad kości udowej. W takich sytuacjach dochodzi oczywiście do nieprawidłowości układu kostnego i zaburzeń wzrostu , a zabuczenia wzrostu to też hamowanie ja nie polecam ćwiczenia w młodym wieku ale jak jesteś dość wysoki i dojrzały możesz zacząć ćwiczyć ale to zależy od genetyki , jeśli masz np 180 cm wzrostu i już wolno rośniesz możesz zacząc ;)

rafal hawrys

dodał komentarz 29 stycznia 2014 18:27

a co powiesz o tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=ve2Efp8xkP4&hd=1 tu też dowody wskazują na to że to jest nie prawda :D

Jakub xxx

dodał komentarz 29 stycznia 2014 19:23

może jest i to prawda ,jak chcesz ćwiczyć to jak on tam powidział pod okiem trenera , ja kiedy osiągnełem odpowiedni wzrost zaczełem ćwiczyć i jest dobrze nie sugerowałem się tym co mówią o wieku , ale jak chcesz zacząc ćwiczyć z początku weź się za coś słabszego i stopniowo co raz więcej .

Szymon 396

dodał odpowiedź 29 stycznia 2014 18:02

mozesz ciwiczyc na silowni spokojnie w mlodym wieku z nie tak duzym obciazeniem i bardziej unikajac cwiczen obciazajacy kregoslob typu wyciskania na stojaca, czy wyciskania na siedzaco wtedy bardziej obciaza ci kregoslum i moze cos lekko zachamowac, ale jak wiemy duze znaczenie co do wzrostu maja geny ! ale zdania sa podzielone Pozdrawiam, WSZYSTKOZ UMIAREM A BEDZIE DOBRZE !