Czy utrzymam masę mięśniową?
Witam
Niedawno wykryto u mnie duże nadciśnienie. Nie mogę chodzić na siłownie . Raz poleciała mi krew z nosa. Pytanie:
Czy utrzymam obecną masę mięśniową stosując dalej odpowiednią dietę, chodząc na basen 3-4 razy w tygodniu i jeżdżąc na rowerze i biegając 2-3 razy w tygodniu?
Niedawno wykryto u mnie duże nadciśnienie. Nie mogę chodzić na siłownie . Raz poleciała mi krew z nosa. Pytanie:
Czy utrzymam obecną masę mięśniową stosując dalej odpowiednią dietę, chodząc na basen 3-4 razy w tygodniu i jeżdżąc na rowerze i biegając 2-3 razy w tygodniu?
953
2
dodał odpowiedź 8 lutego 2014 14:43
Myśle ze jakies spadki bedą napewno ale na basenie pracują rozne grupy miesni + biegi i jazda zawsze cos da i napewno lepiej to robic niz siedziec na tylku.
dodał odpowiedź 8 lutego 2014 16:07
z pewnością dobrym rozwiązaniem będzie kontynuowanie tego o czym napisałeś wtedy masz mniejsze prawdopodobieństwo, że spadnie z ciebie dość sporo masy. wiadomo że nic tak samo nie odzwierciedli siłowni jak ona sama jednak każdy ruch dla masy mięśniowej jest dobry. jeśli będziesz siedział i nic nie robił na 100% stracisz sporo masy. ćwicz tak dalej ale nie forsuj sie na siłe. życze powodzenia pozdrawiam
