Dieta
Witam. Mam 18 lat, nigdzie nie pracuje a chcem i dluzszy czas juz cwicze na silowni lecz przez brak pieniedzy jest ciezko zrobic diete poniewaz miesiecznie mam okolo 300zl kieszonkowego. Jak za takie pieniadze zrobic diete czy moze kupic jakies suple. Aktulanie staram sie robic diete o ile daje rade, no i co miesiac kupuje supla ostatnio mialem"isolate 100" . Jak to pogodzic ?
1494
7
dodał odpowiedź 9 października 2013 08:13
A co chcesz osiągnąć na tej diecie ?:> czy to dieta na mase/redukcje ? Jakie produkty masz w domu które możesz jeść codziennie ?:)
dodał komentarz 9 października 2013 09:08
Dieta na masa. Ogolnie dostepne mam ryz, platki owsiane,twrog i kartofle
dodał odpowiedź 9 października 2013 09:16
No to masz do dyspozycji dobre źródło węglowodanów ;) Ja bym nie polecał Ci kupować suplementy tylko zainwestował w dodatkowe pokarmy ;)
pamiętaj o orzechach które są kaloryczne (550kcal w 100g)a takie solone nie są w tesco drogie ;) Mięsa mielone/kurczak.
Szukaj często promocji w sklepach -można tanio kupić fajne rzeczy, a no i jajka i nabiał ;)--dobre źródło białek
dodał komentarz 9 października 2013 09:52
Dzieki za odpowiedz. :) u mnie nie ma tesco :D
dodał odpowiedź 9 października 2013 10:33
Jest mnostwo inspiruajcych historii o ludziach, ktorzy ostatnie pieniadze wydawali na karnety na silownie i jedzenie, a pozniej do czegos dochodzili :) Skoro masz problemy z finansami to staraj sie dorobic, chociazby w weekendy, w ten sposob bedziesz mogl realizowac swoje marzenia ;)
dodał odpowiedź 9 października 2013 22:49
Złota zasada- najpierw dieta, potem suple, a co do isolate 100, to dość drogie rozwiązanie sobie wybrałeś ;)
