Odchudzanie a post?
Co sądzicie o poście na przykład 2 dniowym? Czy pomaga? Czy jest zalecany przy odchudzaniu?
748
3
dodał odpowiedź 12 lutego 2014 15:49
W żadnym wypadku nie.. bo organizm głupieje i nie wie co ma za bardzo robić... czy odkładać tłuszcz bo jest "stan głodu" czy jednak nie... Taka głodówka może wiecej zaszkodzić jak pomóc..
Jeśli chcez sie głodzić spróbuj diety IF
dodał odpowiedź 12 lutego 2014 20:05
http://rekompozycja.pl/leangains/ tu masz wszystko o if'ie. Ja używałem w okresie redukcji i naprawdę polecam. Należy zapoznać się ze szczegółami :P
