Kreatyna czy na sucho
Witam, od 2 miesięcy chodze na siłownię mam 180 cm wzrostu i 76 kg wagi widzę juz zmiany i to mnie cieszy mój znajomy który chodzi od 3 lat na siłownię namawia mie na kreatynę czy to jest dobry pomysł?
1203
4
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 23:17
2 miesiące - i tyle. Daruj sobie kreatyne, nie wykorzystasz jej działania. Poza tym - nie przesadzajmy, to nie jest mityczny środek, więc jak ktoś Cie "namawia" za wszelką cene to te 3 lata chyba przespał na tej siłowni.
dodał komentarz 24 lutego 2014 23:17
precyzując - Twój organizm nie wykorzysta jej możliwości. Za duży potencjał jeszcze masz jakby "sam z siebie" w związku z niewielkim stażem.
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 23:20
Twój znajomy trenuje 3 lata a ty 2 miesiące więc odpuść sobie tą kreatynę i ciśnij dalej na sucho sam też napisałeś że dobrze ci idzie ;)
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 23:24
Dzięki za radę ;)
