Czy brać białko na noc a izolat po treningu ?
Witam mam 16 i posiadam odżywke białkową olimp system protein 80 700g i chciałem kupić izolat trec 750 g. Chciałem zapytać czy dobrym pomysłem było by brać izolat odrazu po treningu z jakimis ww w posiłku a wpc na noc.
Pozdro
Pozdro
1249
5
dodał odpowiedź 15 marca 2014 12:23
izolat po treningu bo szybciej sie wchłania , koncentrat na noc
dodał odpowiedź 15 marca 2014 12:27
ale teraz nie mam izolatu tylko wpc czy warto kupic izolat i brac po treningu czy nie kupować i brać wpc po treningu
dodał komentarz 15 marca 2014 12:34
aaa ok mysle ze nie musisz kupować izolatu nie bedzie duzej róznicy
dodał odpowiedź 15 marca 2014 12:36
dzieki a mam jeszcze jedno pyatanko jak mis sie skonczy wpc to lepiej kupic 1800g izolatu czy znowu białko serwatkowe
dodał komentarz 15 marca 2014 12:45
izolat
