Białko okołotreningowo
Witam. Czy można brać okołotreningowo białko WPC zamiast aminokwasów BCAA, jeśli dane wpc ma dobry profil aminokwasowy ?
1116
3
dodał odpowiedź 15 marca 2014 21:45
Witam, ja bym jednak przed treningiem wypił bcaa a po treningu białko. pozdro
dodał odpowiedź 15 marca 2014 22:57
No ja też bym tak zrobił gdybym posiadał BCAA ;) ale nie posiadam i stąd te pytanie
dodał odpowiedź 16 marca 2014 08:42
Podzielam zdanie łukasza - BCAA przd treningiem dla większej energii i wytrzymałości do treningu a Białeczko po treningu dla regeneracji i odpoczynku mięśni . Pozdro
