Cardio - alternatywa dla wody
Witam, co mogę pić podczas treningu cardio? woda odpada, po prostu należę do wąskiej grupy ludzi, którzy nie lubią wody. Czy picie napoju izotonicznego OSHEE, który zawiera cukry, węglowodany w czymś przeszkadza?
563
3
dodał odpowiedź 16 marca 2014 16:43
Witaj, może pić napoje izotoniczne ja kiedyś je piłem podczas treningu i wydaje mi się ze jest to dobry zamiennik.
dodał odpowiedź 16 marca 2014 17:37
Słyszałem jednak, że takie izotoniki z racji iż mają w sobie cukier utrudniają spalanie tkanki tłuszczowej podczas sesji cardio, ponieważ podczas treningu zamiast tłuszczu spala się cukier, który wypijam w napoju.
dodał odpowiedź 16 marca 2014 19:16
Witaj, moim zdaniem nie ma alternatywy dla wody, gdyż nie ma takiego drugiego napoju bez żadnych kalorii i tak dobrze nawadniającym organizm. Mam propozycję jak przyzwyczaić się do wody. Ja sam kiedyś mówiłem, jak to ja i woda? Tego się nie da pić. A jednak teraz to jest podstawa u mnie i bez tego to do szkoły ani rusz. Spróbuj może od wody lekko gazowanej np. cisowianka. Co do izotoników, nigdy jak dla mnie nie będą tym samym co woda. Pozdrawiam
