nadwyzka weglowodanów
Czesc. Jestem ektomorfikiem mam 178 cm wzrostu i 63 kg moim celem jest budowa masy bez tluszczu. Czy to prawda ze gdy będę stosowal regularna nadwyżkę węglowodanów to przerodzi sie to w tluszcz u ektomorfa ? Pozdro. :)
1128
2
dodał odpowiedź 16 marca 2014 19:37
Witaj, to jest po części nie prawda. Jeśli będziesz mieć dobrze zbilansowaną dietę bazującą na węglowodanach złożonych a nie prostych czyli po prostu cukier, nie ma takiej możliwości. A co do masy bez tłuszczy, to pamiętaj zawsze niewielka ilość w tłuszcz się odłoży. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 16 marca 2014 21:37
Witaj, jeśli będziesz miał dobrze zbilansowaną dietę nic Ci nie zamieni się w tłuszcz. pozdro
