Co myslicie o takim planie na mase priorytetem jest klatka i ramiona
1430
4
dodał odpowiedź 18 marca 2014 21:54
Witaj, za bardzo nie rozumiem pytanie. Zrozumiałem z tego pytania tyle że chcesz trenować tylko klatkę i ramiona. Trenuj całe ciało z barkami,nogami,brzuchem,klatkę ramionami.
dodał komentarz 18 marca 2014 21:59
http://www.zapytajtrenera.pl/question/q,5300/silownia/cwiczenia/co_myslicie_o_takim_planie_na_mase___priorytetem_jest_klatka_i_ramiona
pomylilo sie mi ;/
dodał odpowiedź 18 marca 2014 21:55
klatka i nogi jesli chodzi o mase potem ramiona i plecy
dodał odpowiedź 18 marca 2014 23:00
zgodze sie z lukasz duda samo trenowanie klaty i ramion nic ci nie da :) pozdro
