Kreatyna a sesja cardio.
Witam.
Jestem w trakcie cyklu kreatynowego.
Czy przed sesją cardio i po niej trzeba brać kreatynę tak jak jest to w przypadku treningu siłowego?
Z góry dziękuję za odpowiedź i Pozdrawiam :)
Jestem w trakcie cyklu kreatynowego.
Czy przed sesją cardio i po niej trzeba brać kreatynę tak jak jest to w przypadku treningu siłowego?
Z góry dziękuję za odpowiedź i Pozdrawiam :)
492
2
dodał odpowiedź 19 marca 2014 17:06
Witaj, jeśli nie planujesz przed lub po tym treningu pójść na siłownię, to jak najbardziej. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 19 marca 2014 21:32
Witaj,możesz brać. Pozdro
