Ból w dolnej części pleców
Witam. Od kilku dni odczuwam lekki ból w dolnej części pleców, ale nie jakiś tam straszny, że nie mogę chodzić czy coś bo biegać i wszystko mogę robić normalnie, ale czuje, że mnie lekko boli. Moje pytanie do was od czego do może być ? W treningach robię Martwy Ciąg, Przysiady, Wiosłowanie może to od któregoś z tych ćwiczeń ?
947
5
dodał odpowiedź 24 marca 2014 18:54
Pewnie zła technika w martwym ciągu i przysiadach -przeciażyłes kręgosłup
dodał odpowiedź 24 marca 2014 18:58
Witaj, zwróć uwagę na po prawność techniki przy wykonywaniu tych ćwiczeń i osobiście polecam Ci używać przy tych ćwiczeniach pasa. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 24 marca 2014 18:59
No, ale kurde staram się jak najlepiej technicznie wykonywać :/
dodał odpowiedź 24 marca 2014 20:05
Też odczuwam taki ból po martwym ciągu i właśnie nie wiem czy dalej to ćwiczenie robić :)
dodał komentarz 25 marca 2014 01:01
Troszkę sprecyzuje może ktoś w tedy pomoże :) Odczuwam ten ból jako taki dyskomfort przy schylaniu się prostowaniu ogólnie ciężko mi sprecyzować czy mnie bolą mięśnie czy kręgosłup :/ Pozdrawiam !
