Weglowodany w ost.posilku
Witam , mam pytanie ost.posiłku czy mogę zamieścić w nim węglowodany ?
np.twarog 125g
orzechy 20g
marakon/ryz/kasza 80-100g ?
np.twarog 125g
orzechy 20g
marakon/ryz/kasza 80-100g ?
711
3
dodał odpowiedź 29 marca 2014 20:02
pewnie że możesz lepsza regeneracja w nocy będzie
dodał odpowiedź 29 marca 2014 21:58
Witaj, możesz zamieścić. pozdro
dodał odpowiedź 31 marca 2014 21:24
jasne .liczy sie bilans kaloryczny z całego dnia .
