czy można stosować mniej kalorii w dzień z którego polowe przespimy ?
Cześć,
Przyznaje chodze do szkoły w której z nauką nie jest łatwo i w dni w które mam wolne chce sobie trochę odpocząć (jestem w te dni spiochem najczęściej jest to sobota i czasem czwartek jak mam wolne od praktyk ) i zdarza mi się wstać miedzy 12:40-14:00 i iść spać o 22:00 wiec czy w tym ktorkim okresie czasu muszę zjeść tyle kalorii co w normalny dzień w który wstaje codzienne o 6 a klasę się spać 21/22 ??
Przyznaje chodze do szkoły w której z nauką nie jest łatwo i w dni w które mam wolne chce sobie trochę odpocząć (jestem w te dni spiochem najczęściej jest to sobota i czasem czwartek jak mam wolne od praktyk ) i zdarza mi się wstać miedzy 12:40-14:00 i iść spać o 22:00 wiec czy w tym ktorkim okresie czasu muszę zjeść tyle kalorii co w normalny dzień w który wstaje codzienne o 6 a klasę się spać 21/22 ??
465
1
dodał odpowiedź 29 kwietnia 2014 18:23
Osobiscie jadlbym tyle samo co normalnie ale skoro Ty np. zle sie z tym czujesz to mozesz sobie odjąc te 100 kalorii jeżeli Twoja aktywnosc w taki dzien to pojscie do kuchni cos zjesc i kima :) Pozdro
