Czy twaróg jest odpowiedni na redukcję?
Chciałabym dodać że przygotowuje się do zawodów fitness bikini.
806
2
dodał odpowiedź 2 maja 2014 19:52
Jest dobry, gdyż zawiera białko.
dodał odpowiedź 3 maja 2014 15:17
Witam, podzielę się z Tobą moimi spostrzeżeniami: Także jestem obecnie na redukcji i jem codziennie kostkę twarogu(250g) i waga schodzi regularnie tak jak, powinna. Myślę, że twaróg to przede wszystkim dobre źródło białka na masie, jak i na redukcji :) Dodatkowo większość twarogów nie zawiera dużych ilości węglowodanów i tłuszczy. Osobiście u mnie królem wśród twarogów jest twaróg Delikate z Biedronki :)
