spalacz tłuszczu

Najpierw weź się za dietę, a dopiero na koniec używaj spalaczy

Witam! Suplement to tylko dodatek. Waga leci tylko i wyłącznie zaleznie od naszego odżywiania. Jeśli dieta nie będzie dopieta nie będzie na deficycie kalorycznym waga nie poleci

Siema, sam trenuje sztuki walki i mysle ze spalacz nie jest ci tu potrzebny. Musisz zaczac stosowac jakas diete i starac sie redukować najlepiej 0,5 kg na tydzien aby ta waga sie potem utrzymala, natomiast jesli chcesz miec taka wage tylko na zawody to mysle ze zejscie do 75 kg a te 3 kg wystarczy sie odwodnic przez saune czy bieganie grubiej ubrany, 3 kg nie powinno Cię osłabić na walce :D Pozdrawiam ;)

Witaj, jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, skorzystaj z diety redukcyjnej. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i od tego odejmij 400-500kcal. Po obliczeniu zapotrzebowania jak i makroskładników, ułóż sobie pod to posiłki i wtedy zgubisz zbędne kilogramy. Spalacz tłuszczu nada się wtedy, gdy masz mało tłuszczu do spalenia, i ciężko jest go spalić, wtedy właśnie stosujesz spalacz.

Siema. Ja osobiście odradzam spalacze, chyba, że ktoś chcę się naprawdę pozbyć tych ostatków tłuszczu to wtedy można się wspomóc. Zainwestuj w dietę z deficytem kalorycznym a waga przy takim wysiłku będzie schodzić bez problemu. Oczywiście też nie ma co przesadzać z deficytem i każdą aktywność należy uwzględnić w zapotrzebowaniu kalorycznym. Jeżeli będziesz chciał to pisz, to podeślę Ci wskazówki jak zabrać się za układanie diety. Pozdrawiam :)