kiedy robić podciąganie w treningu pleców?
witam,
mam pytanie czy podciąganie na rdążku robić na początku treningu pleców czy na końcu.
mam pytanie czy podciąganie na rdążku robić na początku treningu pleców czy na końcu.
1347
3
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 20:26
Witaj,
To zależy od Ciebie, ale sugerowane jest na początku treningu :) Pozdrawiam
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 20:29
Zgadzam się z Gracjanem gdzieś nawet wyczytałem,że partia którą ćwiczymy na początku ma większy wzrost o ileś procent niż jeślibyśmy ją wykonywali później.
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 21:50
Witaj, proponuje żebyś podciąganie wykonywał na początku treningu. Pozdrawiam
