Od czego zacząć ćwiczenia z Kettelbells?
Witam. Od jakiego obciążenia powinnam zacząć ćwiczenia z kettelbells? Kobiety 8 kg? Gdzie mogę znaleźć treningi? Jeśli to możliwe to poproszę jakieś linki do filmików :) Pozdrawiam
454
3
dodał odpowiedź 16 lipca 2014 19:01
witaj, tu masz link bezposredni
http://www.youtube.com/watch?v=BqhFccCfsIU
do tego jest kilka jeszcze "odcinkow"
pzdr
dodał odpowiedź 16 lipca 2014 20:23
Ten filmik tez może Ci się przydać lecz zwróć szczególną uwagę na Treca tam masz bardzo fajnie zaprezenotawane ćwiczenia. http://m.youtube.com/watch?v=yd30FEpSDRk
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 19:24
Witaj, zapytaj trenera nagrało kilka filmów z kettelbells więc proponuje poszukać na yt i obejrzeć ;) Pozdro
