Czy mogę osiągnąć sylwetkę dzięki treningom w domu?
Witam, mam 13 lat i ze względu na mój wiek nie mogę chodzić na siłownię. Czy mogę osiągnąć sylwetkę robiąc pompki i brzuszki?
714
6
dodał odpowiedź 20 lipca 2014 14:02
Witaj,
Kto Ci powiedział że nie możesz chodzić na siłownię? To jest bzdura ! Słowo siłownia nie oznacza podnoszenia 100kg na martwy wieku 14 czy 15 lat. Wszystko z głową, jeśli będziesz podnosić odpowiednie ciężary dobrane do twojego wzrostu oraz wagi, możesz śmiało korzystać z siłowni. A jak ktoś Ci powie, że nie będziesz rósł bo chodzi na siłownię to pisz tutaj my mu to uświadomimy i zmieni decyzję :) Wracając do pytanie, w jakimś stopniu możesz polepszyć siłowe możliwości ciała, ale nie rozbudujesz mięśni tak jak przy treningu siłowym. Pozdrawiam
dodał komentarz 20 lipca 2014 19:14
Problem w tym, że nie mam miejsca na siłownię, a na siłownię koło mnie wpuszczają od 16 lat.
dodał odpowiedź 20 lipca 2014 19:13
Problem w tym, że nie mam miejsca na siłownię, a na siłownię koło mnie wpuszczają od 16 lat.
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 19:27
Witaj, możesz chodzić na siłownię kto Ci powiedział że nie możesz chodzić? Ale jeśli nie możesz chodzić na siłownię bo wpuszczają od 16 lat to polecam książkę Paul Wead Skazany na trening. Masz tam wszystko opisane jak ćwiczyć w domu z własnym ciężarem ciała. Masz rozpisane plany treningowe, opisane jak poprawnie wykonywać dane ćwiczenia itp. Pozdrawiam
dodał komentarz 30 lipca 2014 16:49
Dziękuje. Również pozdrawiam. :)
