Jaki trening stosujesz?
Michale Karmowski chciałbym się dowiedzieć czy ciągle treneowałeś splitem czy różne treningi typy push pull lub fbw?
289
3
dodał odpowiedź 6 sierpnia 2014 22:26
Podaj może staż na siłowni, a polecę Ci trening, FBW jest przygotowaniem do większego wycisku na siłowni lub po długiej przerwie. Push&Pull jest doskonały na redukcji, zaś split na masie. :)
dodał odpowiedź 6 sierpnia 2014 22:37
Cześć, Michał trenuje raczej spiltem. Pozdrawiam
