Białko na redukcji?
Witam,
mam pytanie odnośnie wyboru białka na redukcji. Czy przy redukcji mogę spożywać białko serwatkowe na kolacje?
Oczywiście przy ćwiczeniach (min 5x w tygodniu). Jeżeli tak to czy przy redukcji lepsze bd Trec Casein 100 czy trec whey 100?
Bo nadal nie wiem czym różnią się te dwa produkty.
Pozdrawiam serdecznie!
mam pytanie odnośnie wyboru białka na redukcji. Czy przy redukcji mogę spożywać białko serwatkowe na kolacje?
Oczywiście przy ćwiczeniach (min 5x w tygodniu). Jeżeli tak to czy przy redukcji lepsze bd Trec Casein 100 czy trec whey 100?
Bo nadal nie wiem czym różnią się te dwa produkty.
Pozdrawiam serdecznie!
1432
5
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 15:41
Trec Casein 100 jest to kazeina na noc, poniewaz bardzo dlugo sie rozklada w organizmie i caly czas do miesni sa dostarczane aminokwasy natomiast whey 100 to koncentrat i mozna rano i/lub po treningu
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 16:48
Witaj, jeżeli chodzi o białko w ciągu dnia czy po treningu to WHEY 100.... Jeżeli Chcesz Białko na noc to na pewno TREC CASEIN 100 spełni więcej życzeń ;)..... "Czemu na noc casein" bo jest to białko wolno wchłaniające które na noc lepiej rozłoży się, przyswoi :D ... POZDRAWIAM
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 18:15
Aha, już rozumiem:)
A moja redukcja na tym nie ucierpi?
