poziom cukru we krwi na masie
Witam mam pytanie mianowicie jestem na masie od kilku miesięcy i poszedłem zrobić okresowe badania krwi i cukru. Cukier nad czo wyszedł 100 czyli granica normy i dziwiło mnie to ponieważ dopinam diete na ostatni gózik, nie jem syfu i jem bardzo bało cukrów prostych (35-40g na dzień). Moje pytanie brzmi co może być przyczyną taką ilością cukru we krwi i czy powinienem się tym przejmować czy to dość popularne na masie? Z góry dzięki za odpowiedź :)
518
5
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 17:11
Witaj moim zdaniem to normalne że cukry są w krwi i jeżeli twoja granica : to norma.... To nie powinieneś się niczym przejmować :)... POZDRAWIAM
dodał odpowiedź 24 sierpnia 2014 19:12
Chodzi tu o to, że energię dostarczają WSZYSTKIE węglowodany, które rozkładają się i podwyższają poziom cukru. Skoro masz normalny poziom cukru, to jest wszystko okej.
dodał komentarz 24 sierpnia 2014 20:56
po co mam jeść brązowy ryż zamiast białego? Jeżeli na dzień miałbym zjeść 4 paczki brązowego ryżu to wsadziłbym w dupe tyle błonika że wole nie myśleć co by się stało ,a co do IG białego ryżu przedzież nie je się go bez kuraka albo ryby i łyżki oliwy z oliwek :)
