Wada postawy-POMOCY!!!
Dzień♦ dobry.Na początku chce opisać moją wade.Mam zapadniętą kaltke,oraz wydetą górną czesc brzucha.Sądze ze to plecy wklęsło okrągłe.Mam liste cwiczen od lekarza,ale chce zapytać sie o jakies pozyteczne cwiczenia na zniwelowanie tej wady.Czy moze przyda się trening core.
Doddaam ze mam krzywy mostek.Bardzo prrosiłbym o pomoc i opinie co do mojej wady.
Doddaam ze mam krzywy mostek.Bardzo prrosiłbym o pomoc i opinie co do mojej wady.
315
2
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 14:54
Może wklej zdjęcie? Skoro dostałeś zestaw ćwiczeń od lekarza, to się ich trzymaj. Na pewno trening core i różnego rodzaju rozciągania powinny Ci się przydać, pamiętaj, że musisz je dopasowywać do swojej wady postawy.
dodał odpowiedź 29 sierpnia 2014 21:37
Dodam od siebie że ważne jest rówiezz tałe utrzymywanie wyprostowanej sylwetki kontroluj to.
