Jaki polecacie trening domowy dla endomorfika?
1229
4
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2014 14:37
Poczytaj o treningu domatora w Internecie lub o p90x. :) Ćwicz 3-4 razy w tygodniu z dietą, to jakieś efekty na pewno osiągniesz :)
dodał odpowiedź 31 sierpnia 2014 18:30
Witaj, pomyśl sobie o treningach jakich podał Krystian niżej czyli Domator lub P90X.... Pomyśl nad celem czy Masa czy redukcja i możesz też se własne plan ułożyć na domowych ćwiczenia jak wykroki, przysiady, brzuszki, pompki, Padnij wstań i takie tam :) i se połączyć i ćwiczyć :).... Obierz Cel i spełnij go . POZDRAWIAM !
dodał komentarz 31 sierpnia 2014 20:35
Jestem na telefonie nie mam dostepu do komputera opiszecie tutaj co trzeba robic?
