pytania

Witam,

Od jakiegoś czasu trenuje poszczególne partie ciała, po trenigu również biegam. Wyczytałam kiedys, że dobrze jest jak kobieta po treningu pije białko serwatkowe, ponieważ pijąc je, chronimy nasze mięśnie po wysiłku fizycznym, przyspieszamy ich regenerację i rozwój. Jest to też dobre żródło aminokwasów, które jest tak potrzebne kobietom. Mam na oku http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html. Natomias nie wiem, czy się na to zdecydowac. Pomcy !!

Witam panie Michale.
Mam pytanie czy białko jest zdrowe?
mam 13 lat i chcę sobie kupić białko ale rodzice mówią że to jest szkodliwe. nie wiem jak ich przekonać do kupna
Mógłby pan polecić mi jakieś białko?
I jeszcze jedno pytanie czy jeśli brałbym białko to miał bym szanse żeby przytyć?
Pozdrawiam :D

Witam.
Mam problem z Białkiem serwatkowym bo nwm czy spożywać je tylko po treningu czy tez w dni bez treningu?
Dziękuję za odpowiedzi :)

Witaj Michale,

Chciałbym poznać Twoje zdanie o izolatach wołowych.

Czy je stosowałeś? Czy możesz polecić? Czy warto spróbować?

Dzięki, Pozdrawiam, RR

Witam serdecznie, dręczy mnie od dawna pytanie z czym najlepiej łączyć białko (pomijając tutaj walory smakowe), Z wodą czy z mlekiem? Opinii na stronach jest wiele, zadając to zapytanie właścicielowi sklepu z odżywkami powiedział, że z mlekiem ponieważ dostarczamy więcej białka. Osobiście wydaje mi się jednak, że najlepszym rozwiązaniem będzie woda ze względu na wchłanialność.

Pozdrawiam

Jaka odżywka białkowa jest najlepsza ? Myślałem o Trec Whey 100 co o tym myślicie ?

Witam
Mam pytanie odnośnie białka. Mianowicie co wyjdzie taniej. Kupic białko i stosować zamiast jednego posiłku dziennie czy normalny posiłek. Jak wiadomo dobrze zbilansowany posiłek, dobrej jakości kosztuje. I czy taka zamiana jest w ogóle dopuszczalna. Mój cel to zwiekszenie masy ciała.

Pozdrawiam

Moji rodzce pozwalają mi brać tylko białko forever lite:
http://www.evera.pl/p,forever-lite-ultra-waniliowy-suplement-diety,198.html
i wystarczyło by mi ale za jedną porcję dziennie zawierającą 15g białka wychodzi 100zł
Próbowałem ich przekonać na trec whey 100 ale twierdzą że będę napompowany jak kurczak...
I mam prośbę do osób bardziej obeznanych aby napisali poniżej że białko trec whey 100 wcale nie jest gorsze (jest robione z tego i tego tak i tak) bądź jeżeli jest gorsze podanie jakiegoś tańszego równie zdrowego białka ;)

Witajcie
Kupiłem białko WHEN STRONG za 40zł
3 lyzki rozpuszczam w 300ml po wymieszaniu szejker się prawie cały zapełnia.
I tu moje pytanie :
Pije białko 3 razy dziennie i za każdym razem na końcu zostaje z 100-150ml Takiej piany , i tą piane też sie pije czy nie ?

Witam które białko jest najlepsze ? Kótre polecacie ?

Witam,

Mam problem z moim porannym treningiem, mianowicie rozpoczynam go dość wcześnie i nie żabardzo chce mi się wstawać dwie godziny wcześniej by zjeść pełny posiłek. Chciałbym przed moim porannym treninigiem pić odżywke białkową ( izolat ) i do tego zjeść jednego banana.

Na ile przed treningiem powinienem wypić odżywke ???

Mam prawie 16 lat i czy moge stostować odżywkę białkową ?
Są jakieś negatywne efekty bądź przeciwwskazania dla kogoś w moim wieku ?