pytania
Witam
Mam takie pytanie. Czy jest jakaś różnica jeśli dodamy białko serwatkowe do koktajlu potreningowego odrazu kiedy go przygotowujemy ( tzn. kilka godzin przed zakończeniem treningu ), czy też poprostu dodanie owej odżywki do koktajlu bezpośrednio przed spożyciem ( oczywiście po uprzednim rozpuszczeniu ) ? Mianowicie czy nie straci jakiś wartości w ciągu tego kilkugodzinnego czasu.
Pozdrawiam
Witam, jakiego gainera polecacie do 100zł tak minimum 2kg? Najlepiej takie, z którymi mieliście do czynienia w życiu. Od razu proszę o opinie z efektami,.
Czesc mam pytanie poniewaz chciałbym nabrać masy na siłowni i tutaj moje pytanie jakie suplementy na mase ? wydaje mi sie ,ze najlepszy jest Gainer aczkolwiek jestem poczatkującym wiec tez za duzo nie wiem
A jezeli gainer to jakiej firmy polecacie bądz marke etc .
A jak już bym zakupił ten Gainer to zstosowac go odrazu np po treningu i pózniej dopiero normalne jedzenie ?
WITAM
Mam pytanko jak najlepiej suplementować BCAA otóż tak jak np kreatyne około treningowo, czy również w dni nie treningowe np naczczo czy przed snem
pozdrawiam
Witam. Mam pytanie odnosnie przyjmowania bcaa i glutaminy. Ćwicze 3x w tyg FBW+bieżnia 30min(1,5h cały trening) Biore bcaa 10g+ glutamine10g 30 min przed treningiem siłowym i odrazy po trening siłowym bcaa 10g później bieżnia i bezpośrednio po glutamina 10g. Czy powinienem przyjąć bcaa również po bieżni? Dodam ze mam też whey100 z trec nutrition i czy warto by było wypic go bezpośrednio po bieżni przed posiłkiem czy wypić glutaminę i za 30 min zjeść pełnowartościowy posiłek? Dzieki z góry joŁ
Witam mam takie pytanie czy stosując nitrobolon przed wysiłkiem siłowym pierwszą dawke i pozniej mam stosowac 2 dawke po treningu siłowym czy po 30 min aerobach ktore robie po kazdym silowym treningu dodam ze jestem w okresie masowym
Witam mam pytanie o 2 tygodni biore monohydrant w kaps i skończyły mi sie to czy moge brać już mono w proszku czy troche odczekać?
Witam. Znacie jakieś dobre boostery testosteronu w miare skuteczny i warty swojej ceny? Pozdrawiam.
witam od pewnego czasu co jakis czas mam problemy ze stawami lokciowymi po okolo 3-4 miesiacach pojawia sie bol lokci, interesuje mnie jaki suplement polecacie na wzmocnienie stawow?
Czy zażywanie takiego cuda 1-2 razy dziennie ma sens bez wcześniejszego przebadania?
http://www.trec.pl/multipack-120-tab.html
Staram się trzymać dietę, ale nie zawsze wychodzi przez szkołę i pracę i zastanawiam się nad takim dostarczeniem witamin.