pytania

Jak spalić dolne partie brzucha?

Od czwartku staram sie jesc dużo ryżu , 3 torebki dziennie czasami z kurczakiem czasami z Jabłkiem.
Ważyłem w czwartek 67 (Ważyłem się po południu)
W sobote zaś 67.8 a w poniedziałek jak rano stanąłem na wage 65,4kg !
No co jest /! ;/ Ja już nie wiem co jest nie tak...

Witam :) chciałbym zapytać w jakie zaopatrzeć się suplementy na szybki i dobry efekt :)

Jak można szybko uwidocznić mięśnie brzucha. lepiej ćwiczyć codziennie czy 3, 4 razy w tyg.

mampytanie bcca a alkohol ,trwaka,dopalacze

co sądzicie o tym produkcie: http://www.sfd.pl/sklep/Ziołovital_Na_Uspokojenie_i_Sen-opis30090.html Zbliża się okres matur itp. i trochę się stresuje oraz denerwuje. Szukam jakiegoś taniego produktu który pomógł by mi się uspokoić i natknąłem się właśnie na ten. Jest dość tani i opinie też ma niczego sobie.

Witam,
Chciałbym zaczerpnąć pewnych porad na temat motywacji do treningów, utrzymywania diety itd. Aktualnie jest po jakichś 20kg redukcji w kilka miesięcy, nie były to dla mnie łatwe miesiące, ale jakoś dawałem radę, natomiast teraz coś się we mnie wydarzyło, straciłem chęć do kontynuowania diety, bardzo często zacząłem od nowa zaopatrywać się w jakieś niezdrowe produkty. Macie może jakieś porady jak sobie radzić z takimi dniami? Żeby nie sięgać po te cukry w postaci batonów i innego rodzaju słodyczy.

Witam. Co możecie powiedzieć na temat mety (metanabolu). Ćwiczę jakieś 6miecha.
Chciałbym się dowiedzieć coś na temat mety od kogoś kto brał lub bierze czy po takim czasie mogę ją brać, a może coś polecicie wzamian metki. Na forach naczęściej wypowiadają się tacy co nic nie wiedzą na temat mety,, lub wiedzą tyle co słyszeli.

Muszę poprawić swoją wydolność fizyczną i najlepiej szybkość reagowania. Jednak mam na to mało czasu (10 dni) jaki trening robić? co robić? czy wgl jest możliwe osiągnięcie jakiegoś progresu w tak krótkim czasie?

Czy od Keratyny w proszku sie chudnie?

Znalazłem ostatnio suplement, który przykuł moją uwagę. Czy uważacie, że jest on dobry/warty kupna?
http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html?prdir=227

W tamtym miesiącu upadłem na łokieć i teraz gdy robię ćwiczenia bicepsa prostym gryfem mam ból ręki w okolicach nadgarstka co jest powodem ?