Adam Kalata
ranking
257
pytania
3
komentarze
5
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 4 lipca 2015 12:11
Okey, dzięki za rady, powodzenia :)
dodał odpowiedź 3 lipca 2015 23:07
Z tego co zauważyłem, trudno będzie mi zjeść to wszystko.. Jakieś suplementy stosować ? Carbo, kreatyna, jakieś gainery?
dodał odpowiedź 3 lipca 2015 22:26
Dzięki za odpowiedź, bardzo mi pomogłeś :) Mam jeszcze takie pytanie - przed treningiem zjeść posiłek bogaty w węglowodany ? Bo na treningu energia będzie mi potrzebna. I co zjeść po treningu ?
dodał odpowiedź 20 lutego 2015 06:55
Dzięki za pomoc :) Z resztą diety jest dobrze ?
