Kamil Kowalski
ranking
164
pytania
23
komentarze
18
odpowiedzi
14
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 czerwca 2015 09:50
Barki kochają intensywny krótki trening one ładnie rosnął jeśli walimy własnie stały ciężar a dużo powtórzeń .... jedno ćwiczenie z dużym cięzarem spokojonie starcza https://www.youtube.com/watch?v=0L07XDBTPoI polecam ten trening
dodał odpowiedź 2 czerwca 2015 21:01
Bokser .... lub każdy kto trenuje sztuki walki i troche umie to wykorzystac
dodał odpowiedź 31 maja 2015 10:22
zawsze po prostu mam wyrzuty sumienia nawet po takiej ilości i sie martwie o to haha ;)
dodał odpowiedź 28 maja 2015 23:01
Ale oglądajać filmki np michała karmowskiego to odradza twargoi mówi , że jest to zle źródło białka ale jeśli miało by mi pomóc wlasnie dobic do tych 160 g np to chętnie bym zaczął to jeśc
dodał odpowiedź 4 maja 2015 21:47
a czy przyśpieszy to w pewien sposób osiągi sportowe ? w sensie no wzrost mieśni ?
