Jakub Święcki

Dziękuję za tak szybkie odp. Widzę jednak, że zdania są podzielone. Tu jest właśnie pies pogrzebany, bo każdy mówi inaczej, człowiek kołowacieje :) Faktycznie za mało danych napisałem o sobie, dorzucę coś, a więc: - 28 lat -183 cm wzrostu -88-89 kg wagi ( w zależności kiedy się ważę, poranna to 88, czasmai wybija 89 dlatego tak rozbieżność, ale utrzymuję tą tendencję od ok. 2 miesięcy ) -Wskaźnik BF ( 20,7%, 22,14% z dwóch różnych stron wyliczane, na dwa różne sposoby ) - Endomorfik ( skłoniłbym się też w stronę Endo-Mezo ) Oczywiście takie ćwiczenia jak wymieniłeś wyżej Rafał, mogę uskuteczniać :) Nie mam np. opcji regulowania ławki do poziomu minusowego, jak i też nie posiadam wyciągu dolnego, chociaż jest to całkiem niezły zestaw od Xylo. Biegam jak już wspomniałem, 3 tydzień wczoraj się zaczął. Z tą różnicą tylko, że od wczoraj są to interwały. Dotychczas był to szybszy trucht. Biegam codziennie, oprócz śród, gdzie nie robię kompletnie nic, nie za dużo? Kiedyś byłem sprinterem, więc mogę robić to codziennie, to była tylko kwestia przypomnienia sobie co i jak :) Dodam jeszcze, niestety, na swoją niekorzyść, że mam pracę siedzącą