Mateusz Mazur
ranking
271
pytania
0
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 8 marca 2015 09:47
Witam :D Może zmniejsz ciężar, pozmieniaj ćwiczenia i ich kolejność, zwiększ liczbę powtórzeń. Musisz pokombinować. Zobacz co lepiej na Ciebie działa. Też zakładałem maksymalne ciężary i mięśnie mnie nie "paliły". Teraz robię więcej powtórzeń z mniejszym ciężarem i dużo lepiej je czuję. :)
